정상인의 배경뇌파 알파맵은 다음 그림과 같이 측두엽 부분(양 귀근처)엔 알파파가 적으며(파란색부분)
후두정엽 부분(뒷머리)엔 알파파가 많이 출현(빨간색부분)하는 패턴입니다.
 
▶ 배경뇌파리듬의 정상 알파맵 패턴


또한 정상인의 배경뇌파 베타맵은 다음 그림과 같이 측두엽 부분에서 베타파가 증가(빨간색)되어 있는 패턴입니다.  

▶ 배경뇌파리듬의 정상 베타맵 패턴



우울증의 경우, 좌측 전두엽은 알파파가 증가하고, 우측 전두엽는 베타파가 증가하는 것이 잘 알려진 전형적인 특징입니다. 즉 좌측 전두엽의 활성도가 감소하고 우측 전두엽 활성도는 증가하는 전두엽 부위의 심한 비대칭 패턴을 나타냅니다. 

이는 환심과 보상을 얻으려는 방향으로 감정과 행동이 유도(approach-related emotions and behavior)되는 좌측 전두엽의 기능은 점차 약화되고,
반면 좌절에 상처받기 쉬운 즉,물러남에 취약한 성향(vulnerability to withdrawal related emotions and behavior)을 담당하는 우뇌 전두엽의 기능이 기질적으로 점차 강화되고 있음을 의미합니다.


<우울증 초기>

우울증 초기단계에서는 다음과 같이 알파맵과 베타맵에서 전두엽부위의 비대칭이 서서히 나타나기 시작합니다.

▶ 알파맵: 좌측 전두엽(앞이마 부분)에 알파파가 증가하여 붉은 색이 나타나면서 좌우 대칭이 깨어집니다. 
 

▶ 베타맵: 우측 전두엽(앞이마 부분)에 베타파가 증가하여 붉은색이 나타나면서 좌우 대칭이 깨어집니다. 
 

<우울증 심화>

우울증이 계속 진행되면서 중증까지 악화될 경우, 다음과 같이 전두엽의 좌우 비대칭은 점차 심하게 나타나게 됩니다.

▶ 알파맵: 초기단계에 비해 좌측 전두엽(앞이마 부분)에 알파파가 더욱 증가(더 강한 빨간색)하면서 우측의 알파파는 감소(파란색)하여 전두엽부위의 좌우 대칭이 더 크게 깨어집니다. 


▶ 베타맵: 초기단계에 비해 우측 전두엽(앞이마 부분)에 베타파가 더 증가(더 강한 빨간색)하고 좌측 전두엽의 베타파는 더 감소(파란색)하면서 좌우 대칭이 더욱 심하게 깨어집니다. 




<만성적인 우울증>

심한 우울증 상태가 장기적으로 지속되면 좌측 전두엽의 활성이 더욱 떨어져 알파파가 아닌 더 느린 리듬인 쎄타파까지  증가하게 되며, 반대로 우측 전두엽의 활성은 증가되어 베타파가 더욱 증가된 패턴을 나타냅니다.

▶ 쎄타맵: 좌측 전두엽에 쎄타파 증가 

▶ 베타맵: 우측 전두엽에 베타파 증가



상기 언급된 경우들과 같이 우측 전두엽부위는 활성화되어있고 좌측 전두엽은 상대적으로 비활성화 되어있는 비정상적인 불균형패턴을 보이는 우울증 환자들에게는 특정 리듬을 강화하거나 약화시키는 뇌파-바이오피드백 훈련보다는 "전두엽의 좌우뇌 균형을 맞추어 주는 바이오피드백" 훈련을 시행하는 것이 우울증 개선에 더 효과적인 것으로 최근 많은 연구결과들은 보고하고 있습니다.

(참고) '좌우뇌 균형 바이오피드백 훈련'기능은 '집중력강화','두뇌안정' 바이오피드백 훈련기능들과 함께  'CANS 3000' 장비에서 제공하고 있습니다.  ▶ CANS 3000 자세히 보러가기!


우울증은 경한 정도에서 매우 심한 주요우울증까지 정도가 다양하고 종류도 많습니다. 나이에 따라서는 소아·청소년 우울증, 노인우울증, 여성의 갱년기 우울증과 산후 우울증, 비전형적 우울증, 신체증상을 동반하는 우울증, 그리고 계절성 우울증 등 여러 유형으로 나눠 볼 수 있습니다.

보통 우울증이 마음의 병이라는 생각에 치료를 하지 않는 사람이 많습니다. 하지만 우울증은 단순히 심리적인 문제가 아닙니다. 우울증이 오면 오히려 슬프다기보다는 감정이 생기지 않습니다.

우울증은 뇌의 병입니다. 복잡한 심리와 행동을 뇌에서 관장하는데 우울증에 걸리게 되면 신경세포들 간의 신호전달이 원활하지 못하게 됩니다. 예를 들어 우울증에 걸리면 꼭 부정적이고 절망적인 쪽으로만 상황을 해석합니다. 이것은 뇌신경에 이상이 생겨서 부정적으로 해석하는 뇌의 회로만 작동하기 때문입니다. 

전문의들은 “우울증을 예방하는 데는 긍정적인 사고가 필요하고 나 자신이 스트레스에 효과적으로 대처하는 기본적인 능력을 갖추고 있다는 스스로에 대한 신뢰도 중요하다”고 조언합니다.


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